الگو:نر/2017-02-08

نگارهٔ روز
کوشاری

کوشاری غذای سنتی کشور مصر است؛ که بر پایهٔ برنج، عدس، ماکارونی، سس گوجه فرنگی، روغن گیاهی، پیاز و زیره سبز درست میشود. همچنین مواد غذایی دیگر همچون نخود، سس تند، عصاره سیر، سرکه را میتوان به این خوراک اضافه کرد.
در هر وعده ۳۰۰ گرمی غذای کوشاری ۹۵۴ کیلوکالری انرژی، ۳۳ گرم پروتئین، ۱۱ گرم چربی و ۱۸۱ گرم کربوهیدرات وجود دارد.

Dinapriv
بایگانیمشاهدهٔ نگاره‌های برگزیدهٔ بیشتر...

همچنین ببینیدویرایش