ورزش: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
Avesta1286 (بحث | مشارکت‌ها) ←اثرات شخصی ورزش: ورزش و سلامت روانی با پیوند مربوطه درج کردید |
جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
خط ۱:
{{بهبود منبع}}
[[پرونده:Steve Carmichael - 2017 08 07 Womens Volleyball-7578 (36434960496).jpg|بندانگشتی|ورزش دختران و پسران در نوجوانی سلامت فیزیکی، قدرت عضلانی، تعادل عاطفی و شادمانی بیشتر در بزرگسالی را به همراه دارد.<ref>{{یادکرد کتاب|عنوان=Relative Age Effects in Sport: International Perspectives Vl2|صفحه‌ها=۲۲}}</ref>]]
[[پرونده:UFV women's volleyball vs Cap Nov 7 2014 54 (15762529972).jpg|بندانگشتی|[[ورزش زنان]] با سرمایه کمتر به‌عنوان ابزاری برای افزایش نشاط اجتماعی در مردان و زنان جامعه به کار می‌رود.<ref>{{یادکرد کتاب|عنوان=Relative Age Effects in Sport: International Perspectives Vl2|صفحه‌ها=26}}</ref>]]
'''وَرزِش''' به
* [[ورزش انفرادی]]
* [[ورزش تیمی]]
خط ۹:
== تعریف ==
[[پرونده:40. Schwimmzonen- und Mastersmeeting Enns 2017 100m Butterfly-9318.jpg|بندانگشتی|[[شنای پروانه]] (مردان)]]
تعریف ورزش به هدف و منظور از انجام آن بستگی دارد:
سطر ۱۸ ⟵ ۱۹:
ورزش از نظر لغوی اسم مصدر است. به معنای «ورزیدن» و برزیدن مصدر آن، یعنی کارکردن، عمل کردن، کوشیدن، پیاپی انجام دادن و ریاضت کشیدن است. معادل کلمهٔ ورزش در [[زبان انگلیسی]] "sport" است که به هر نوع فعالیت بدنی و بازی که منجر به انجام مسابقه و نمایش مهارت بین دو فرد یا دو گروه شود و ملزم به انجام تمرین‌های مداوم و فراگرفتن مهارت در یک حرکت یا رشته ورزشی باشد، اطلاق می‌شود.
==
{{اصلی|تاریخ ورزش}}
[[پرونده:Greek women's indoor volleyball team in bikini uniform 1.jpg|بندانگشتی|والیبال زنان یونان]]
[[پرونده:Marcelo by Tasnim.jpg|بندانگشتی|یک بازیکن فوتبال مردان]]
کشف‌های بسیار نوینی در [[فرانسه]]، [[آفریقا]] و [[استرالیا]] دربارهٔ [[هنر غارنشین‌ها]] وجود دارد (برای نمونه [[لاسکائوکس]]) که مربوط به زمان [[ماقبل تاریخ]] است اطلاعات زیادی دربارهٔ جشن‌های مذهبی و رفتار انسان‌ها از آن دوران را در دسترس قرار می‌دهد. دانشمندان با کمک تاریخ‌نویسی کربنی دریافته‌اند که پیشینهٔ برخی از این منابع به ۳۰۰۰۰ سال پیش بازمی‌گردد. شواهد مستقیم و کافی دربارهٔ ورزش از این منابع به دست نیامده‌است اما می‌توان این برداشت را داشت که فعالیت‌هایی در آن دوران وجود داشته که برابر ورزش در زمان ما می‌شده‌است.
سطر ۳۷ ⟵ ۴۰:
[[خشونت در ورزشها]] شامل رد شدن از روی خط رقابت عادلانه و ایجاد خشونت و دعوا است. ورزشکاران، مربیان، طرفداران آن‌ها و والدین بعضی وقتها [[رفتار خشونت‌آمیز]] را علیه افراد یا املاک و تأسیسات در نمایش ناراحتی از عادلانه بودن نمایش، احاطه طرف مقابل و عصبانیت یا جشن و سرور در پیش می‌گیرند.
==
امروز بیش از هر زمان دیگری ارزش فعالیت‌های بدنی و نقش آن در سلامت شناخته شده‌است. در واقع زندگی ماشینی، فعالیت‌های حرکتی روزمره را کاهش داده و برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها ورزش امری ضروری است. گاهی یک [[ورزشکار]] فراتر از حفظ سلامتی در رشته‌ای خاص جهت کسب مقام [[قهرمان]]<nowiki/>ی کوشش مستمر می‌نماید که در این شرایط تمامی عوامل در بدن تغییر می‌کنند. قلب، ریه، [[دستگاه گوارش]]، هورمون‌ها، سیستم عصبی و به‌خصوص ماهیچه‌ها نیاز به تطابق با وضعیت جدید دارند. در واقع هیچ استرس و فشاری مانند یک ورزش سنگین و طولانی مدت روی بدن تأثیر نمی‌گذارد؛ بنابراین جهت کسب مقام قهرمانی یکی از مسایل مهم، تغذیه ورزشکاران است. [[ورزشکار|ورزشکاران]] برای [[ریکاوری]] بهتر و گرفتن نتیجه بهتر مصرف ویتامین‌های A,B،CD,E،zinc,iron,K،Calcium,chromium کنند. رسیدن ویتامین‌های لازم به بدن باری فعالیت‌های ورزشی بسیار مهم است و با رعایت این امر نتیجه بهتر حاصل می‌شود.
سطر ۱۴۵ ⟵ ۱۴۸:
== نگارخانه ==
<gallery>
پرونده:Horse-racing-4.jpg|[[سوارکاری]]
پرونده:Alessia Russo Brighton & Hove Albion Women v Manchester United Women 01 04 2023-956 (52787589005).jpg|[[فوتبال]]
پرونده:272-foto-de-snowboard.jpg|[[اسنوبردسواری|اسنوبرد سواری]]
پرونده:
پرونده:
پرونده:
پرونده:Flickr - tpower1978 - All Japan Water Polo Championships (4).jpg|[[ورزش‌های آبی]]
پرونده:Osaka07 D8M M110MH Decathlon Scene.jpg|[[دو و میدانی]]
</gallery>
| |||