کرامپ عضلانی: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
جز ربات:حذف الگوی تداخل رفع شده |
بدون خلاصۀ ویرایش |
||
خط ۲۵:
* پیش از فعالیت بدنی حتما ابتدا بدن خود را گرم کرده و حرکات کششی انجام دهید.
* در طول روز آب کافی بیاشامید.
* از مصرف الکل بپرهیزید و مصرف مواد کافئین دار را کم یا متوقف کنید.<ref>{{یادکرد وب |نویسنده = |نشانی=http://rastineh.ir/%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%BE%D8%A7/ |عنوان=گرفتگی عضلات پا | ناشر =راستینه |تاریخ = |تاریخ بازبینی= }}</ref>
== جستارهای وابسته ==
[[تتانی]]
| |||