فشار روانی: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
جز ←راهکارهای مقابله با تنیدگی: تمیزکاری و اصلاح متن با استفاده از AWB |
Life-Skill (بحث | مشارکت‌ها) جز اصلاح تعریف |
||
خط ۱:
'''تـَنیدگی''' یا '''اِستـِرس''' یا '''فشار روانی''' در [[روان‌شناسی]] به معنی [[فشار]] و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، [[استرس]] زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود.
استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. درواقع استرس زمانی ایجاد می‌شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم. استرس در افراد مختلف متفاوت است، ممکن است عاملی برای فردی ایجاد استرس کند ولی در فرد دیگر، به هیچ عنوان استرس ایجاد نکند
هر چیزی می‌تواند جزو این فشار کوچک باشد مثلاً پول، کار، درس و ... .
| |||