آمادگی جسمانی: تفاوت میان نسخه‌ها

'''تناسب اندام،''' حالت سلامت و تندرستی عمومی است و بطور مشخص تر، توانایی انجام گونه هاییگونه‌هایی از ورزشها، مشاغل و فعالیتهایفعالیت‌های روزانه می‌باشد. تناسب اندام از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی با شدت متوسط و استراحت کافی حاصل می گردد.

پیش از انقلاب صنعتی، '''تناسب''' به صورت توانایی انجام فعالیتهایفعالیت‌های روزانه بدون خستگی بی‌مورد تعریف شده بود اما با ماشینی شدن و تغییراتی در سبک زندگی، اکنون '''تناسب اندام'''، معیار توانمندی بدن برای کافی و مؤثر عملکردن در فعالیتهایفعالیت‌های کاری و اوقات فراغت، سالم بودن، مقاومت در برابر بیماریهای ناشی از کم تحرکی و مواجهه با شرایط اضطراری در نظر گرفته می‌شود.