انرژی مواد خوراکی: تفاوت میان نسخه‌ها

محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
ث
برچسب‌ها: ویرایشگر دیداری ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه
مقدار انرژی مورد نیاز برای یک انسان 2000 تا 2500 کالری است و نه کیلوکالری.
خط ۱۳:
 
== میزان مصرف روزانه پیشنهادی ==
[[فائو]] یا سازمان خواروبار و کشاورزی سازمان ملل متحد بیان می‌کند که هر فرد عادی به طور متوسط روزانه حداقل حدود ۱۸۰۰ کیلو کالری (برابر با ۷۵۰۰ کیلوژولژول) انرژی نیاز دارد.
 
میزان مصرف انرژی روزانه پیشنهادی در ایالات متحده و فرانسه به ترتیب ۲۷۰۰ و ۲۱۰۰ کیلو کالری (۱۱۳۰۰ و ۸۸۰۰ کیلوژولژول) برای مردان و زنان بین ۳۱ و ۵۰ می‌باشد که سطح فعالثیت بدنی معادل با پیاده‌روی حدود ۱٫۵ تا ۳ مایل در روز با سرعت ۳ تا ۴ مایل در ساعت به علاوهٔ فعالیت‌های فیزیکی سبک روزمره دارند.
 
تحقیقات نشان داده‌اند که افراد و به ویژه کودکانی با [[شیوه زندگی کم‌تحرک]] نیاز به مصرف روزانه کمتری از انرژی در مقایسه با افراد پرتحرک دارند.