بتا-کاروتن: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
Mehran7777 (بحث | مشارکت‌ها) |
Mehran7777 (بحث | مشارکت‌ها) |
||
خط ۶۶:
[[ویتامین آ]]
بتا–کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این برای سالم نگه داشتن چشم و برای افزایش ایمنی و سلامت عمومی بدن لازمست.
تحقیقات نشان داده است که مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد، در برابر رادیکال های آزاد دفاع میکند و خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه چهار وعده میوه یا سبزی غنی از بتاکاروتن خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
== پانویس ==
| |||