مودرا: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
FreshmanBot (بحث | مشارکت‌ها) جز اصلاح فاصله مجازی + اصلاح نویسه با استفاده از AWB |
FreshmanBot (بحث | مشارکت‌ها) جز replaced: ه ی ← هٔ (2) با ویرایشگر خودکار فارسی |
||
خط ۲۱:
=== هاست (hasta)، مودراهای دست ===
که با تمرکز همراه هستند و سیر [[پرانا]]های جذب شده به
* [[گیانا مودرا]] (Gyana mudra)
* [[چین مودرا]] (Chin mudra)
خط ۲۹:
=== مایا (maya)، مودراهای سر ===
که قسمتی از تمرینات کندالینی یوگا هستند و پاره‌ای از آن‌ها از گروه تمرینات تمرکزی‌اند. در این مودراها، از چشم ها، گوش ها، بینی و زبان استفاده می‌شود. مانند:
* [[شامبهاوی مودرا]] (Shambhavi mudra) – خیره شدن به
* [[ناسیکاگرا دریشتی]] (Nasikagra drishti) دریشتی خیره شدن به نوک بینی.
* [[کچاری مودرا]] (Kechari mudra)
| |||