باز کردن منو اصلی

تغییرات

هیچ تغییری در اندازه به وجود نیامده‌ است. ،  ۹ ماه پیش
بدون خلاصه ویرایش
[[پرونده:TwoDumbbells.JPG|بندانگشتی|یک جفت دمبلِ قابل تنظیم، با دو کیلو وزنه]]
'''دَمبِل''' {{انگلیسی|dumbbellDumbbell}} نوعی [[وزنه]] است که در [[بدن‌سازی]] از آن استفاده می‌شود. بعضی از انواع دمبل قابل تنظیم‌اند، یعنی وزنِ آنها را می‌توان کم یا زیاد کرد، و وزنِ بعضی دیگر ثابت است. دمبل را می‌توان به صورت تکی یا جفت به کار برد.
 
== تاریخچه ==
کاربر گمنام