تخم‌مرغ: تفاوت میان نسخه‌ها

تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین، [[ویتامین]] و [[املاح]] ضروری برای [[بدن انسان]] است؛ تخم‌مرغ، همهٔ [[اسیدهای آمینه|اسیدهای آمینهٔ]] مورد نیاز بدن را داراست و حدود ۵٫۱۲ درصد جِرم تخم‌مرغ را پروتئین تشکیل می‌دهد.<ref>{{یادکرد وب|نشانی= http://www.nipc.net/darman/feed12.htm|عنوان= تخم‌مرغ منبع بسیار غنی غذایی|ناشر= شرکت ملی صنایع پتروشیمی|تاریخ بازبینی= ۲ اردیبهشت ۱۳۹۱}}{{پیوند مرده|date=نوامبر ۲۰۱۹ |bot=InternetArchiveBot }}</ref> یک عدد تخم‌مرغ، ۳ درصد نیاز روزانهٔ انرژی یک [[مرد]] بالغ و ۴ درصد نیاز روزانهٔ انرژی یک [[زن]] بالغ را تأمین می‌کند.<ref>{{یادکرد وب|1=|نشانی=http://www.iranmania.com/nutrition/foodstuff/features/tokhme_morgh.asp|عنوان=خواص تخم‌مرغ|زبان=فارسی|تاریخ بازدید=۲ ژوئیهٔ ۲۰۰۸}}{{پیوند مرده|date=نوامبر ۲۰۱۹ |bot=InternetArchiveBot }}</ref><ref>{{یادکرد وب||نشانی=http://www.tebyan.net/Index.aspx?pid=6943|عنوان=تخم‌مرغ؛ غنی‌ترین منبع پروتئین|زبان=فارسی|تاریخ بازدید=۲ ژوئیهٔ ۲۰۰۸}}</ref>

* {{یادکرد وب|نشانی= http://www.pezeshkan.org/?p=22259|عنوان= پاسخ به سؤالاتی درمورد تخم‌مرغ|ناشر= وبگاه پزشکان ایرانی|تاریخ= ۲۱ مهر ۱۳۸۹|تاریخ بازبینی= ۲ اردیبهشت ۱۳۹۱}}{{پیوند مرده|date=نوامبر ۲۰۱۹ |bot=InternetArchiveBot }}