اضطراب: تفاوت میان نسخه‌ها

* مدیریت زمان برنامه ریزی برای انجام تمام کارهای روزانه و ماهانه همچنین تقسیم پروژه های بزرگ به کوچک می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. <ref>{{یادکرد وب|نشانی = https://fedoula.com/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3 ‏|عنوان = یکی از راه های پیشگیری از استرس|}}</ref>