بی‌خوابی: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
دکتر امیری (بحث | مشارکت‌ها) اضافه کردن توضیحات مختصری در درمان بی خوابی برچسب‌ها: ویرایشگر دیداری ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
برچسب‌ها: برگرداندهشده ویرایشگر دیداری |
||
خط ۷۸:
درمان‌های غیر دارویی بهترین روش درمان بی خوابی مزمن است. این درمان‌ها بصورت حرفه ای در کلینیک‌های خواب ارائه می‌شوند و شامل روش های شناختی-رفتاری و همچنین روشهای مبتنی بر پذیرش و تعهد و روش های فراشناختی است.<ref>{{یادکرد وب|عنوان=معرفی بیماری بی خوابی / insomnia|نشانی=http://sabzosalem.com/|وبگاه=سبز و سالم (مرجع پزشکی ایران)|بازبینی=2021-01-17|کد زبان=fa-IR|نام خانوادگی=sabzosalem.com}}</ref>
در میان درمان‌های طبیعی گاهی ریشه گیاه سنبل الطبیب می‌تواند در درمان بی خوابی خفیف مفید باشد. همچنین عسل و برخی مواد غذایی مشابه حاوی [[تریپتوفان]]، ممکن است برای درمان بی خوابی
ذب8عضلذثق
* [[خواب]]▼
تب
آۀ
* [https://www.barokat.com/treat-sleeplessness-with-easy-ways/ درمان بی خوابی]
| |||