بی‌خوابی: تفاوت میان نسخه‌ها

۱۹ بایت اضافه‌شده ،  ۱ سال پیش
(اضافه کردن توضیحات مختصری در درمان بی خوابی)
برچسب‌ها: ویرایش‌گر دیداری ویرایش با تلفن همراه ویرایش با مرورگر تلفن همراه
درمان‌های غیر دارویی بهترین روش درمان بی خوابی مزمن است. این درمان‌ها بصورت حرفه ای در کلینیک‌های خواب ارائه می‌شوند و شامل روش های شناختی-رفتاری و همچنین روشهای مبتنی بر پذیرش و تعهد و روش های فراشناختی است.<ref>{{یادکرد وب|عنوان=معرفی بیماری بی خوابی / insomnia|نشانی=http://sabzosalem.com/|وبگاه=سبز و سالم (مرجع پزشکی ایران)|بازبینی=2021-01-17|کد زبان=fa-IR|نام خانوادگی=sabzosalem.com}}</ref>
 
در میان درمان‌های طبیعی گاهی ریشه گیاه سنبل الطبیب می‌تواند در درمان بی خوابی خفیف مفید باشد. همچنین عسل و برخی مواد غذایی مشابه حاوی [[تریپتوفان]]، ممکن است برای درمان بی خوابی خفیفخفیففقز مفید باشند.یتهباثقسخعرذسثرنزحلاصر7ثذر7فغلبزذق
 
ذب8عضلذثق
== جستارهای وابسته ==
* [[خواب]]
 
تب
== منابع برای مطالعه بیشتر ==
 
 
 
 
 
 
آۀ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
* [[خواب]]
 
* [https://www.barokat.com/treat-sleeplessness-with-easy-ways/ درمان بی خوابی]
کاربر ناشناس