ویتامین ب۲: تفاوت میان نسخه‌ها

{{بهبود منبع}}

'''ویتامین ب۲''' یا '''لاکتو فلاوین''' در [[کبد]]، [[بیضه]] و [[کلیه]] [[پستانداران]]، [[تخم مرغ]]، و [[شیر]] وجود دارد.

نام دیگرویتامینB2*ریبوفلاوین است . دلیل انتخاب این نام ، رنگ زرد این ویتامین است که ناشی از وجود حلقه فلاوینی موجود در ساختمان آن می‌باشد . از ویتامینهایی است که در بسیاری از مواد غذایی موجود است اما عوارض کمبود آن گریبانگیر افراد زیادی است ، در حالیکه خود آنها ، نمی‌دانند این عارضه می‌تواند ناشی از کمبود مواد غذایی باشد .

 

·درسبوس گندم و در بسیاری ازسبزیجات از جمله اسفناج موجود است .

 

== منبع ==