آب‌پنیر: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
بازنویسی و مرتب سازی |
|||
خط ۱۲:
== مصرف به عنوان مکمل ==
از پودر وی به صورت قرص یا پودرهای محلول در مایع در ورزش [[بدن‌سازی]] استفاده می شود.پروتئین وی دارای بالاترین امتیاز هضم و تغییر امینواسیدها در بین پروتئین‌ها (پی دی سی ای ای) است. این متغیر شاخصی از کیفیت هضم، و تولید [[امینواسیدها]] در یک فرد بزرگسال است. همچنین یک پروتئین کامل است و همهٔ [[امینو اسیدها]] را دارد. وی، همچنین نسبت به سایر پروتئین‌ها مقدار بیشتری امینواسید شاخه دار (بی سی ای ای) و لوسین دارد.<ref>http://forum.iranvij.ir/بدن-سازی/145245-پودر-پروتئینی-whey-چیست؟.html</ref>
;فواید
| |||