ذهنآگاهی: تفاوت میان نسخهها
محتوای حذفشده محتوای افزودهشده
بدون خلاصۀ ویرایش |
Fatranslator (بحث | مشارکتها) جز اصلاح پیوند> انسان بودن > انسان بودن (مجموعه تلویزیونی) (به درخواست کاربر:Yamaha5) دلیل:وپ:داپ |
||
خط ۴:
ذهن آگاهی ریشه در عهد باستان دارد، و آن را، هم در فرهنگهای شرقی و هم در فرهنگهای غربی می توان یافت. اصطلاح انگلیسی mindfulness ترجمهٔ لغت هندی باستان، ساتی است. ساتی (یعنی آگاهی، توجه، و به یاد آوردن):
آگاهی: این جنبه ای از [[انسان بودن (مجموعه تلویزیونی)|انسان بودن]] است که باعث می شود شما از تجربه های خود آگاه باشید و از آنها خبر داشته باشید. بدون آگاهی، هیچ چیزی برایتان وجود نخواهد داشت.
توجه یا دقت: توجه عبارت است از آگاهی متمرکز. یادگرفتن ذهنآگاهی، توانایی شما برای حفظ توجه را افزایش می دهد و خواهید توانست، هر جا و هرطور که اراده می کنید، توجه خود را متمرکز نگه دارید.
|