| image2 = Arghandab River Valley between Kandahar and Lashkar Gah.jpg
| caption2 = وادی [[لشکرگاه]]
| image3 = Helmand River - panoramio.jpg
| caption3 = [[رود هلمند]]
خط ۵۵:
| unit_pref = Metric<!-- or US or UK -->
| area_footnotes =
| area_total_km2 = 58584۵۸۵۸۴
| area_land_km2 =
| area_water_km2 =
خط ۸۲:
| footnotes =
}}
'''هِلمَند''' یا '''هیرمند'''([[اوستایی]]: '''هَئیتومَنت'''/'''Haētumant''') یکی از بزرگ‌ترین [[فهرست ولایت‌های افغانستان|۳۴ ولایت]] [[افغانستان]]به‌شمار بهمی‌رود مرکزیتکه شهردر جنوب [[لشکرگاهافغانستان]] است.قرار هلمند بزرگ‌ترین ولایت پهناوردارد و پنجمیناز ولایتجنوب پرجمعیتبا افغانستان[[پاکستان]] استهمسایه‌است. پهناوریاین آنولایت ۵۸،۵۸۴۱٬۴۴۶٬۲۳۰ کیلومتر مربع ونفر جمعیت آن ۱،۴۵۶،۷۸۹ نفر است<ref name=هلمند>{{یادکرد وب|عنوان=برآورد نفوس کشور:١٣٩٩|نشانی=https://www.gmic.gov.af/gov-nation/NSIA-GOV-AF-DARI.pdf|بازبینی=٨ می ٢۰٢١|ناشر=اداره احصائیه مرکزی افغانستان|تاریخ بایگانی=۲۶ آوریل ۲۰۲۱|archive-url=https://web.archive.org/web/20210426120223/https://www.gmic.gov.af/gov-nation/NSIA-GOV-AF-DARI.pdf|url-status=dead}}</ref>. از شمال به [[ولایت غور]]، [[ولایت فراه|فراه]] و [[ولایت۵۸٬۵۸۴ دایکندی|کیلومتر دایکندی]]،مربع ازمساحت شرقدارد بهکه [[ولایت قندهار|قندهارپشتون‌ها]] واکثریت [[ولایتجمعیت ارزگان|ارزگان]]،را ازشامل جنوب به [[پاکستان]]می‌شوند؛ و ازنفوس غرب به [[ولایت نیمروز|نیمروز]] محدود است. ساکنانکمی آن بررا علاوه زبان‌هایبترتیب [[پشتو]] و [[دری]]، به [[زبان بلوچی]] نیز مسلط هستند. میانگین ارتفاع آن ۷۶۲ متر و بلندترین نقطه آن قله شاه‌بابا با ۳۱۳۷ متر بلندی است. هلمند از ولایت‌های گرمسیر، صحرایی اما حاصلخیز افغانستان است مه دره‌های آن توسط رودهای [[رود هلمند|هلمندتاجیک‌ها]] و [[رودمردمان ارغندابهزاره|ارغندابهزاره‌ها]] آبیاریتشکیل می‌شودمی‌دهند.<ref>{{یادکرد وب |نشانی=http://www.mrrd.gov.af/nabdp/Provincial%20Profiles/Helmand%20PDP%20Provincial%20profile.pdf |عنوان=Helmand provincial profile |بازبینی=9 سپتامبر 2009 |archive-date=3 ژوئیه 2009 |archive-url=https://web.archive.org/web/20090703075447/http://www.mrrd.gov.af/nabdp/Provincial%20Profiles/Helmand%20PDP%20Provincial%20profile.pdf}}</ref><ref>[http://www.nps.edu/Programs/CCS/Docs/Executive%20Summaries/Helmand_Executive_Summary.pdf Helmand Executive Summary, nps.edu]</ref>
