'''هِلمَند''' یا '''هیرمند'''([[اوستایی]]: '''هَئیتومَنت'''/'''Haētumant''') یکی از بزرگ‌ترین [[فهرست ولایت‌های افغانستان|۳۴ ولایت]] به‌شمار[[افغانستان]] می‌رودبه کهمرکزیت در جنوبشهر [[افغانستانلشکرگاه]] قراراست. داردهلمند بزرگ‌ترین ولایت پهناور و ازپنجمین جنوبولایت باپرجمعیت [[پاکستان]]افغانستان همسایه‌استاست. اینپهناوری ولایتآن ۱٬۴۴۶٬۲۳۰۵۸،۵۸۴ نفرکیلومتر مربع و جمعیت آن ۱،۴۵۶،۷۸۹ نفر است<ref name=هلمند>{{یادکرد وب|عنوان=برآورد نفوس کشور:١٣٩٩|نشانی=https://www.gmic.gov.af/gov-nation/NSIA-GOV-AF-DARI.pdf|بازبینی=٨ می ٢۰٢١|ناشر=اداره احصائیه مرکزی افغانستان|تاریخ بایگانی=۲۶ آوریل ۲۰۲۱|archive-url=https://web.archive.org/web/20210426120223/https://www.gmic.gov.af/gov-nation/NSIA-GOV-AF-DARI.pdf|url-status=dead}}</ref>. از شمال به [[ولایت غور]]، [[ولایت فراه|فراه]] و ۵۸٬۵۸۴[[ولایت کیلومتردایکندی| مربعدایکندی]]، مساحتاز داردشرق کهبه [[پشتون‌هاولایت قندهار|قندهار]] اکثریتو جمعیت[[ولایت راارزگان|ارزگان]]، شاملاز می‌شوند؛جنوب به [[پاکستان]] و نفوساز کمیغرب به [[ولایت نیمروز|نیمروز]] محدود است. ساکنان آن رابر بترتیبعلاوه زبان‌های [[تاجیک‌هاپشتو]] و [[دری]]، به [[زبان بلوچی]] نیز مسلط هستند. میانگین ارتفاع آن ۷۶۲ متر و بلندترین نقطه آن قله شاه‌بابا با ۳۱۳۷ متر بلندی است. هلمند از ولایت‌های گرمسیر، صحرایی اما حاصلخیز افغانستان است مه دره‌های آن توسط رودهای [[رود هلمند|هلمند]] و [[مردمانرود هزارهارغنداب|هزاره‌هاارغنداب]] تشکیلآبیاری می‌دهندمی‌شود.<ref>{{یادکرد وب |نشانی=http://www.mrrd.gov.af/nabdp/Provincial%20Profiles/Helmand%20PDP%20Provincial%20profile.pdf |عنوان=Helmand provincial profile |بازبینی=9 سپتامبر 2009 |archive-date=3 ژوئیه 2009 |archive-url=https://web.archive.org/web/20090703075447/http://www.mrrd.gov.af/nabdp/Provincial%20Profiles/Helmand%20PDP%20Provincial%20profile.pdf}}</ref><ref>[http://www.nps.edu/Programs/CCS/Docs/Executive%20Summaries/Helmand_Executive_Summary.pdf Helmand Executive Summary, nps.edu]</ref>
