روزه: تفاوت میان نسخه‌ها

طبق پژوهش گروهی از متخصصان قلب در بیمارستان آمریکایی دوبی روزه ماه رمضان تأثیر مثبت بر شاخص لیپید می‌گذارد و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. به گفته این گروه، LDL (چربیکلسترول بد) به اندازه بالایی کاهش یافته و HDL (چربیکلسترول خوب) افزایش می‌یابد. علاوه بر این طبق این پژوهش، روزه ماه رمضان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.<ref>[http://www.emirates247.com/hala-ramadan/ramadan-fasting-is-good-for-the-heart-study-2012-07-20-1.468006 Ramadan fasting is good for the heart]</ref>

پژوهش نشان می‌دهد محدودکردن کالری بصورت روز در میان مزایایی برای سلامتی دارد. مزایایی شامل کاهش ریسکخطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی، دیابت، مقاومت انسولین، اختلالهای [[سیستم ایمنی]]، و به طور کلی کند کردن روند [[پیری]]، و یک ارتباط احتمالی با افزایش مدتطول زندگیعمر.<ref>[http://www.worldhealth.net/news/every_other_day_fasting_may_reduce_cance Every Other Day Fasting May Reduce Cancer Risk | Worldhealth.net Anti-Aging News<!-- عنوان تصحیح شده توسط ربات -->]</ref> در کنار مزایای بهداشتی، پژوهش توسط ولتر لانگو، پرده از ارتباطی احتمالی بین روزه گرفتن و بهبود بازده شیمی‌درمانی برداشته‌است.<ref>http://stm.sciencemag.org/content/4/124/124ra27.full.html{{پیوند مرده}}</ref><ref>[http://impactaging.com/papers/v1/n12/full/100114.html Fasting and cancer treatment in humans: A case series report - AGING Journal<!-- عنوان تصحیح شده توسط ربات -->]</ref><ref>http://www.nature.com/onc/journal/v30/n30/full/onc201191a.html</ref>بنا بر گفتهٔ دکتر مارک پی. متسن، رئیس آزمایشگاه علوم عصبی در [[مؤسسه ملی کهنسالی|انستیتو ملی پیری آمریکا]]، روزه گرفتن به تناوب و روز در میان، همچون محدودکردن کالری اثرات مثبتی در موشها دارد،<ref>[http://www.post-gazette.com/healthscience/20030429lifehealthp2.asp Mice live longer fasting; How about humans?<!-- عنوان تصحیح شده توسط ربات -->]</ref>و بررسی کوچکی که در [[دانشگاه ایلینوی در شیکاگو]] بر انسانها انجام شده همان اثرات را نشان می‌دهد.<ref>[http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE5AB4HM20091112 On-off fasting helps obese adults shed pounds | Reuters<!-- عنوان تصحیح شده توسط ربات -->]</ref> بنا بر [[آکادمی ملی علوم آمریکا]]، دیگر مزایای بهداشتی عبارت اند از مقاومت در برابر استرس، افزایش حساسیت به انسولین،[[انسولین]]، کاهش ناخوشی و افزایش طول عمر.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC156352/?tool=pmcentrez</ref><ref>[http://www.usatoday.com/news/health/2003-04-28-fasting_x.htm USATODAY.com - Study: Fasting improves health as much as cutting calories<!-- عنوان تصحیح شده توسط ربات -->]</ref>البته پژوهشهای بلندمدت در انسانها انجام نشده‌است. اثرات جنبی آن این بود که شرکت کنندگان طی دوره سه هفته‌ای احساس بدخویی می‌کردند. بنا بر مطالعه‌ای توسط دکتر اریک راووسین، «روزی گرفتن متناوب ممکن است آلترناتیویجایگزینی برای محدودیت رژیمی بلندمدت برای افزایش [[طول عمر]] باشد».<ref>[http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/1/69?ck=nck Alternate-day fasting in nonobese subjects: effects on body weight, body composition, and energy metabolism<!-- عنوان تصحیح شده توسط ربات -->]</ref>