خواب چندمرحله‌ای: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
Turk oğlan (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
Turk oğlan (بحث | مشارکتها) |
||
خط ۶:
== خواب کوتاه(چرت زدن) در موقعیت های خاص ==
در مواقع بحران یا دیگر وضعیت ها،ممکن است افراد قادر نباشند 8 ساعت خواب توصیه شده را داشته باشند.در این موقعیت ها چرت زدن منظم در نظر گرفته میشود[http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Dr._Claudio_Stampi&action=edit&redlink=1 Dr. Claudio Stampi]
به دلیل علاقه زیاد Stampi به قایق سوار انفرادی وی تحقیقات زیادی در مورد زمان بندی چرتهای منظم برای به دست آوردن کارآمدی در موقعیتهایی که محرومیت از خواب اجتناب ناپذیر است انجام داده است.
ایشان این نوع خواب را در زندگی روزمره توصیه نمیکند.برنامه تلویزیونی [http://en.wikipedia.org/wiki/Scientific_American_Frontiers Scientific American Frontiers] گزارشی در مورد آزمایش 49 روزه ی Stampi بر روی یک مرد جوان که در روز 3 ساعت میخوابید تهیه کرد.این گزارش نشان میدهد که تمام مراحل چند گانه خواب در این فرد جوان وجود داشته.Stampi در مورد تحقیقات خود در کتاب [http://en.wikipedia.org/wiki/Why_We_Nap:_Evolution,_Chronobiology,_and_Functions_of_Polyphasic_and_Ultrashort_Sleep Why We Nap: Evolution, Chronobiology, and Functions of Polyphasic and Ultrashort Sleep] توضیح داده است.
| |||