سلنیم: تفاوت میان نسخه‌ها

== منابع غذایی ==

بیشتر سلنیوم مورد نیاز بدن از رژیم غذایی تأمین می‌شود. [[مخمر آبجو]]، [[سبوس گندم]]، [[کره]]، [[ماهی]] و [[ماهی صدف]]، [[سیر]]، [[غلات]]، تخم [[آفتابگردان]]، [[کنجد]] و [[آجیل]] منابع خوبی از سلنیوم هستند. همچنین سلنیوم در [[یونجه]]، ریشه [[باباآدم]]، دانه [[رازیانه]]، [[جینسنگ]]، برگ [[تمشک]] و [[بومادران]] یافت می‌شود.

 

== منابع ==