باز کردن منو اصلی

تغییرات

۴۴۶ بایت حذف‌شده ،  ۲ سال پیش
با فرض حسن نیت ویرایش Ayekta (بحث) خنثی‌سازی شد: نامعتبر در این زمینه. (تل)
* استفاده از حمایت کننده ها یا ساپورترهای کمری در هنگام نشستن
* درمان جراحی که در آسیب‌های شدید و موارد خاص مطرح می‌گردد. زمانی که درد بیمار خیلی زیاد باشد و بیمار به درمان‌های فوق پاسخ ندهد ممکن است نیاز به عمل جراحی ضروری باشد.
 
بسیاری از متخصصان عقیده دارند که تعداد زیادی از کمردرها اصلا نیازی به جراحی و درمان های پرهزینه ندارند بلکه با اصلاح حرکات روزانه ، استراحت ، ورزش های مناسب و طب فیزیکی درمان می شوند.<ref> باشگاه خبرنگاران جوان 11 اسفند 1395 http://www.yjc.ir/fa/news/5999897/ </ref>
 
== اصول پیشگیری ==