باز کردن منو اصلی

تغییرات

۱٬۰۰۵ بایت اضافه‌شده ،  ۲ سال پیش
بدون خلاصه ویرایش
 
اعتماد به نفس عامل اکتسابی است که از بدو تولد پایه‌های آن در ذهن هر یک از انسانها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده‌تر و عمیق‌تر می‌شود. متأسفانه در بسیاری از خانواده‌های سنتی چون مهمترین مسئله برای والدین حرف‌شنوی و تسلیم بله بودن فرزندان می‌باشد، اغلب با ایجاد محدودیتهای غیر ضروری و مشکل آفرین، مانع رشد اعتماد به نفس در کودکانشان شده که همین امر در بزرگسالی باعث عدم خودباوری و اتکای به نفس در ایشان می‌شود.
 
==مثلث اعتماد به نفس==
در حقیقت اعتماد به نفس تقابلی است از این سه پدیده:
#باور
#رفتار
#احساس
اگرچه نقطه شروع اعتماد به نفس باور های مثبت و پیش برنده است،هر یک از این سه، چون اضلاع یک مثلث بر دو ضلع دیگر اثر میگذارد.
در واقع هر باور و طرز تفکر مثبت، رفتار مثبتی به دنبال می آوردو بروز این رفتار، احساس مثبت خاصی در شخص ایجاد میکند. این احساس مثبت آن باور اولیه را تقویت میکندو باور های استوار ، رفتار های استوارتر و گسترده تری به دنبال دارند.که به نوبه ی خود سبب به وجود امدن احساسی خوب و عالی اند.<ref>اعتماد به نفس،کلید موفقیت/سید مجتبی حورایی/ناشر: مولف/ صفحه 11</ref>
 
 
==تکنیک‌های ساده برای افزایش اعتماد به نفس‌==
۳

ویرایش