بیخوابی: تفاوت میان نسخهها
محتوای حذفشده محتوای افزودهشده
Yamaha5Bot (بحث | مشارکتها) تمیزکاری با ویرایشگر خودکار فارسی |
جز ربات ردهٔ همسنگ (۳۰) +نشانی (۱۴.۹ core): + رده:بیخوابی |
||
خط ۲۸:
== انواع بیخوابی ==
سه نوع بیخوابی تاکنون شناخته شدهاست: گذرا، حاد و مزمن.
# '''بیخوابی گذرا''' بین چند روز تا یک هفته طول میکشد و ممکن است دلیل آن استرس باشد.<ref name="Roth">{{یادکرد|فصل=|کتاب=|ناشر= |چاپ= |شهر= |کوشش= |ویرایش= |سال=|شابک=|نویسنده=Roth, {{چر}}Thomas |نویسندگان سایر بخشها=Timothy Roehrs|ترجمه=|صفحه=5–15 |زبان=en |مقاله= Insomnia: Epidemiology, characteristics, and consequences |ژورنال= Clinical Cornerstone |نشریه=|تاریخ=2004-02-25 |دوره=5 |شماره= 3 |شاپا= [[Digital object identifier|doi]]: <span class="neverexpand">[http://dx.doi.org/
# '''بیخوابی [[حاد]]''' به بیخوابی اطلاق میشود که بین سه هفته تا شش ماه است.<ref>{{یادکرد|فصل=|کتاب=|ناشر= |چاپ= |شهر= |کوشش= |ویرایش= |سال=|شابک=|نویسنده= |نویسندگان سایر بخشها=|ترجمه=|صفحه= |زبان=en |مقاله= [http://articles.directorym.com/Insomnia-a352.html Insomnia - sleeplessness, chronic insomnia, acute insomnia, mental ...] |ژورنال= |نشریه=driectoryM articles |تاریخ= |دوره= |شماره= |شاپا=}} Retrieved on 2008-04-29.</ref>
# '''بیخوابی [[مزمن]]''' به بیخوابی بیش از یک سال اطلاق میشود و ممکن است برای حواس فرد اختلالات جدی ایجاد کند<ref name="Roth"
== عوارض کمخوابی ==
خط ۴۷:
درمان بیخوابی به روشهای غیردارویی مانند مناسب نمودن بستر، مطالعه قبل از خواب، اصلاح عادات غذایی و روشهای دارویی مانند مصرف [[بنزودیازپینها]] و زولپیدم صورت میگیرد.
گفته می شود عسل حاوی اسید خواب آور تریپتوفان است که برای درمان بی خوابی مفید است.<ref>{{یادکرد وب|نام خانوادگی=Niavaran|نشانی=http://niavaran.club/2017/06/17/
== جستارهای وابسته ==
خط ۶۰:
{{دادههای کتابخانهای}}
[[رده:بیخوابی]]
[[رده:اختلالات خواب]]
[[رده:پزشکی خواب]]
|