بی‌خوابی: تفاوت میان نسخه‌ها

مصرف [[داروهای ضدافسردگی]]، قرص‌های [[خواب‌آور]] می‌تواند برای درمان موقت این بیماری مفید باشد اما بهترین راه برای درمان آن، تحریک [[دستگاه عصبی مرکزی]] است.

 

 

بر طبق [[دپارتمان سلامتی و خدمات انسانی]] آمریکا در سال ۲۰۰۷ ۶۴ میلیون آمریکایی از کمبود خواب رنج می‌برند.<ref name="titleBrain Basics: Understanding Sleep: National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS)">{{یادکرد|فصل=|کتاب=|ناشر= |چاپ= |شهر= |کوشش= |ویرایش= |سال=|شابک=|نویسنده= |نویسندگان سایر بخش‌ها=|ترجمه=|صفحه= |زبان=en |مقاله= [http://www.ninds.nih.gov/disorders/brain_basics/understanding_sleep.htm Brain Basics: Understanding Sleep: National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS)] |ژورنال= |نشریه= |تاریخ= |دوره= |شماره= |شاپا=}} Retrieved on 2007-12-16.</ref> زنان بی‌خواب ۱٫۴ برابر مردان بی‌خواب هستند.<ref>{{یادکرد|فصل=|کتاب=|ناشر= |چاپ= |شهر= |کوشش= |ویرایش= |سال=|شابک=|نویسنده= |نویسندگان سایر بخش‌ها=|ترجمه=|صفحه= |زبان=en |مقاله= [http://pn.psychiatryonline.org/cgi/content/full/42/10/40 Several Sleep Disorders Reflect Gender Differences] |ژورنال= |نشریه= |تاریخ= |دوره= |شماره= |شاپا=}} Retrieved on 2008-09-05.</ref>

# '''بی‌خوابی گذرا''' بین چند روز تا یک هفته طول می‌کشد و ممکن است دلیل آن استرس باشد.<ref name="Roth">{{یادکرد|فصل=|کتاب=|ناشر= |چاپ= |شهر= |کوشش= |ویرایش= |سال=|شابک=|نویسنده=Roth, {{چر}}Thomas |نویسندگان سایر بخش‌ها=Timothy Roehrs|ترجمه=|صفحه=5–15 |زبان=en |مقاله= Insomnia: Epidemiology, characteristics, and consequences |ژورنال= Clinical Cornerstone |نشریه=|تاریخ=2004-02-25 |دوره=5 |شماره= 3 |شاپا= [[Digital object identifier|doi]]: <span class="neverexpand">[http://dx.doi.org/%7B%7Burlencode:10.1016/S1098-3597(03)90031-7}} {{جا:#tag:nowiki|10.1016/S1098-3597(03)90031-7}}]</span>}} Retrieved on 2007-12-18.</ref>

# '''بی‌خوابی [[حاد]]''' به بی‌خوابی اطلاق می‌شود که بین سه هفته تا شش ماه است.<ref>{{یادکرد|فصل=|کتاب=|ناشر= |چاپ= |شهر= |کوشش= |ویرایش= |سال=|شابک=|نویسنده= |نویسندگان سایر بخش‌ها=|ترجمه=|صفحه= |زبان=en |مقاله= [http://articles.directorym.com/Insomnia-a352.html Insomnia - sleeplessness, chronic insomnia, acute insomnia, mental ...] |ژورنال= |نشریه=driectoryM articles |تاریخ= |دوره= |شماره= |شاپا=}} Retrieved on 2008-04-29.</ref>

 

== عوارض کم‌خوابی ==

درمان بی‌خوابی به روشهای غیردارویی مانند مناسب نمودن بستر، مطالعه قبل از خواب، اصلاح عادات غذایی و روشهای دارویی مانند مصرف [[بنزودیازپین‌ها]] و زولپیدم صورت می‌گیرد.

 

 

== جستارهای وابسته ==