نمک: تفاوت میان نسخه‌ها

محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
بدون خلاصۀ ویرایش
برچسب‌ها: ویرایش‌های مشکوک به خرابکاری ویرایشگر دیداری
جز خنثی‌سازی ویرایش 22065579 توسط 31.56.104.22 (بحث)
برچسب: خنثی‌سازی
خط ۱:
{{برای|نمک در علم شیمی|نمک (شیمی)}}
[[پرونده:Table salt with salt shaker V1.jpg|بندانگشتی|نمک]]
[[پرونده:Selpologne.jpg|بندانگشتی|200px|بلور نمک خوراکی]]
سطر ۲۵ ⟵ ۲۶:
نمک یکی از چاشنی‌های مورد علاقه انسان‌ها است. در فرهنگ خودمان نیز گفته می‌شود که غذا بدون نمک مزه ندارد و همین امر باعث می‌شود به مرور زمان ذائقه خیلی از افراد به سمت غذاهای با نمک بالا سوق داده شود که چنین غذاهایی را بپسندند و دریافت سدیم‌شان نیز به طبع افزایش می‌یابد. در بسیاری از افراد افزایش و دریافت سدیم [[فشار خون]] را افزایش می‌دهد، به این دلیل که باعث تجمع آب در بدن می‌شود و فشار و بار اضافی به قلب وارد می‌کند. پس دریافت سدیم بالا یعنی آمادگی برای ابتلا به [[فشار خون|پرفشاری خون]]. اگر شما [[فشار خون]] ۱۲ بر روی ۸ یا بالاتر دارید، احتمالاً پزشک‌تان رژیم کم سدیم را به شما توصیه کرده‌است.<ref>{{یادکرد وب| نشانی = http://www.mums.ac.ir/health/fa/newspaper_h| عنوان =فشار خون را جدی بگیریم - سال دوم، شماره اول | تاریخ بازدید = 15 آبان 1392| ناشر = گاهنامه صدای سلامت (گاهنامه خبری آموزشی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پرشکی مشهد) | زبان = فارسی}}</ref> مصرف زیادی نمک موجب پوکی استخوان می‌شود.
 
== منابع ==
[[رده:نمک|*]]
{{پانویس|۲}}
{{ویکی‌انبار-رده|Salt}}
{{داده‌های کتابخانه‌ای}}
 
[[رده:نمک|*]]
[[رده:چاشنی‌ها]]
[[رده:کانی‌های سدیم]]
برگرفته از «https://fa.wikipedia.org/wiki/نمک»