باز کردن منو اصلی

تغییرات

۳۱۳ بایت حذف‌شده ،  ۱ سال پیش
جز
ویرایش 5.126.37.109 (بحث) به آخرین تغییری که 5.125.15.187 انجام داده بود واگردانده شد
 
=== تقویت عملکرد ذهن ===
تعریف ورزش تنها در افزایش فعالیت جسمانی خلاصه نمی‌شود. بسیاری از ورزش‌های امروزی نظیر پینگ پنگ، اسکیت، اسکی، بسکتبال، هنرهای رزمی، شنا و… حرفه‌ای هستند و نیاز به یادگیری و حتی مربی مجرب دارند و کار فکری زیادی را نیز می‌طلبند؛ بنابراین ورزش‌های امروزی تنها یک فعالیت جسمی ساده نیستند، بلکه توانایی‌های پیچیدهٔ مغز را در کارهای گوناگون از جمله هماهنگی، چالاکی، درست عمل کردن و درست تصمیم گرفتن بهبود می‌بخشد.<ref>{{یادکرد وب|کد زبان=fa-IR|وب‌گاه=www.salamatx.com|نشانی=https://www.salamatx.com/mag/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4/|عنوان=فواید شگفت انگیز ورزش|بازبینی=2018-09-20}}</ref>
به‌طور کلی می‌توان گفت ورزش در کلیهٔ اجزای جسم و ذهن بدن و در کلیهٔ مراحل زندگی انسان تأثیر غیرقابل انکار و به سزایی دارد. افراد ورزشکار ذهن فعالتر و خلاقانه‌ای دارند و دیرتر نسبت به بقیه دچار خستگی ذهنی می‌شوند.