زولپیدم: تفاوت میان نسخه‌ها

محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
برچسب‌ها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه
تصحیح // حذف موارد مردود // قالب‌بندی متناسب با ویکی انگلیسی و ...
خط ۵۶:
}}
 
'''زولپیدم''' {{انگلیسی|Zolpidem}} داروی [[خواب‌آور]] غیر بنزودیازپینی است که در درمان کوتاه‌مدت [[بی‌خوابی]] استفاده می‌شود. این دارو نیمه‌عمری حدود ۳–۲ ساعت دارد و حدود ۱۵ دقیقه پس از مصرف، اثر آن شروع می‌شود.می‌شود، اینشناخته داروشده‌ترین با نام‌هاینام تجاری مختلفاین ازدارو جملهدر دریمکسجهان (DreamexAmbien)، استیل‌ناکتاست.<ref (Stilnoct)،name=AHFS2018>{{cite زولپیرستweb|title=Zolpidem (Zolpirest)، زولیناکس (Zolinax) در دسترس می‌باشدTartrate|url=https://www.drugs.com/monograph/zolpidem-tartrate.html|publisher=The درAmerican [[ارتشSociety آمریکا]]of اینHealth-System داروPharmacists|access-date= برای15 خوابMarch راحت شب قبل از عملیات حساس مصرف می‌شده‌است.2018}}</ref>
'''زولپیدم''' {{انگلیسی|Zolpidem}}
 
رده درمانی: [[خواب‌آور]] غیر بنزودیازپینی
 
اشکال دارویی: [[قرص]] همراه با ترامادول
 
مواردمصرفی: بی خوابی
 
== موارد مصرف ==
زولپیدم برای کنترل کوتاه مدت(بطور معمول دو تا شش هفته) [[بی‌خوابی]] در کمترین دوز ممکن تجویز می‌شود. این دارو هم بر کاهش زمان بخواب رفتن و هم بر بهبود طول زمان خواب تاثیر گذار است.
زولپیدم داروی خواب‌آور غیر بنزودیازپینی است که در درمان کوتاه‌مدت [[بی‌خوابی]] استفاده می‌شود. این دارو نیمه‌عمری حدود ۳–۲ ساعت دارد و حدود ۱۵ دقیقه پس از مصرف، اثر آن شروع می‌شود. این دارو با نام‌های تجاری مختلف از جمله دریمکس (Dreamex)، استیل‌ناکت (Stilnoct)، زولپیرست (Zolpirest)، زولیناکس (Zolinax) در دسترس می‌باشد. در [[ارتش آمریکا]] این دارو برای خواب راحت شب قبل از عملیات حساس مصرف می‌شده‌است.
 
=== دیگر موارد مصرف ===
{|class="wikitable" style="text-align:center "
زولپیدم در دوز‌های اندک بصورت زیر زبانی برای بیمارانی تجویز می‌شود که نصف شب و یا در میانه خواب، بیدار ‌میشوند.<ref>{{cite web|title=Intermezzo (Zolpidem Tartarate)|url=https://www.rxlist.com/intermezzo-drug.htm|website=rxlist.com|access-date=5 February 2018}}</ref>
|-
از این دارو می‌توان برای آرام کردن افراد در مدت کوتاهی قبل از قرار گرفتن تحت عمل جراحی استفاده کرد. Zolpidem خواب‌آور است و دارای ویژگیهای ضد تشنج و آرامبخش است. بطورکلی بیماران مبتلا به بیخوابی نباید بیشتر از یک هفته از این دارو استفاده کنند. آن‌ها همچنین باید این دارو را زمانی مصرف کنند که برای خوابیدن حاضر شده باشند. این دارو بسرعت عمل می‌کند و فردی که تحت تأثیر آن قرار دارد ممکن است در میانه انجام کاری چُرت بزند. زمین‌خوردن افراد سالمند ساکن در خانه سالمندان پس از مصرف Zolpidem امری شناخته شده‌است.
!اطلاعات شیمیایی
|-
|فرومول شیمیایی
|C19H2N3O
|-
|وزن مولکولی
|۳۹۵/۳۰۷
|-
!فارماکوکینتیک
|-
|بیواولیبیلیتی (Bioavailability)
|حدود ۷۰٪
|-
|متابولیسم
|به وسیله آنزیم سیتوکروم اکسیداز
|-
|نیمه عمر
|۲ تا ۲/۶ ساعت
|-
|راه دفع
|۵۶٪ از راه کلیه و ۳۴٪ از راه مدفوع
|}
 
در [[ارتش آمریکا]] این دارو برای خواب راحت شب قبل از عملیات حساس مصرف می‌شده‌است.
از این دارو می‌توان برای آرام کردن افراد در مدت کوتاهی قبل از قرار گرفتن تحت عمل جراحی استفاده کرد. Zolpidem خواب‌آور است و دارای ویژگیهای ضد تشنج و آرامبخش است. بطورکلی بیماران مبتلا به بیخوابی نباید بیشتر از یک هفته از این دارو استفاده کنند. آن‌ها همچنین باید این دارو را زمانی مصرف کنند که برای خوابیدن حاضر شده باشند. این دارو بسرعت عمل می‌کند و فردی که تحت تأثیر آن قرار دارد ممکن است در میانه انجام کاری چُرت بزند. زمین‌خوردن افراد سالمند ساکن در خانه سالمندان پس از مصرف Zolpidem امری شناخته شده‌است.
مطالعات علمی انجام شده در مورد Zolpidem بطورکلی نشان می‌دهد که هیچ عوارض خماری در اثر مصرف این دارو مشاهده نشده‌است، اما افراد بعد از برخاستن از خواب تا زمانیکه از عملکرد طبیعی خود مطمئن نشده‌اند، باید در مورد کارهایی که انجام می‌دهند مراقب باشند. در این راستا هنگامیکه این دارو را بر روی خلبانهای نظامی ارتش فرانسه (France) و خدمه زمینی جهت تعیین بهبود استراحت در طول فعالیت‌های نظامی طولانی مدت مورد آزمایش قرار دادند مشکلی ظاهر نشد. محققان سوئیسی (Swiss) نیز هیچگونه کاهشی را در عملکرد ورزشکاران در صورت استفاده از آن در شب قبل از رقابتهای ورزشی مشاهده نکردند. البته همه افراد دارای توان و بنیه‌ای همسان با افراد مذکور نیستند. آزمایشگرانی که آزمایش انجام شده در ارتش فرانسه را اجرا کردند به این نتیجه رسیدند که این دارو برای مأموریت‌های نظامی مناسب است. این دارو همچنین برای مصرف خدمه پرواز مورد تأیید نیروی هوایی ایالات متحده (U.S. Air Force) است.
از این دارو برای مقابله با هواپیما زدگی استفاده می‌کنند. استفاده از آن برای مسافران این امکان را فراهم می‌کند که در زمان عبور از تعداد زیادی از مناطق زمانی، تغییرات حاصل در چرخه خواب و بیداری خود را بطور مؤثری جبران کنند. در طی یک شبیه‌سازی از چنین شرایطی برای حمل و نقل نیروهای نظامی در فواصل طولانی، ارتش ایالات متحده دریافت که Zolpidem برای بهبود خواب مؤثر است، اما هیچ مزیتی بر Triazolam ندارد. یکی دیگر از آزمایش‌های ارتش ایالات متحده، عملکرد انسان در حداقل ۳۸ ساعت بیداری مداوم را مورد آزمایش قرار داد؛ در این رابطه که آیا چرت زدن‌های کوتاه مدت حاصل از مصرف Zolpidem در شرایط جنگی می‌تواند مفید باشد یا خیر، نتایج متناقضی بدست آمد. محققان فرانسوی دریافتند که این دارو برای بهبود کیفیت خواب در فشار هوای کم موجود در ارتفاعات بالا (۴٬۰۰۰ متر یا ۱۳٬۱۲۳ پا) مفید است و این در حالی است که استفاده از آن هیچ مشکل تنفسی ایجاد نمی‌کند. یافته اخیر نه تنها به کوهنوردان بلکه به هوانوردان و فضانوردان نیز مربوط می‌شود. بسیاری از داروهای بیخوابی یک اثر بازگشتی (Rebound) ایجاد می‌کنند به این معنی که پس از توقف در مصرف این داروها، بدتر از همیشه، بیخوابی مجدد ایجاد می‌شود. با وجود این، تأثیر مذکور با Zolpidem به ندرت مشاهده شده‌است. آزمایشی با این دارو در علائم ناشی از بیماری پارکینسون (Parkinson) بهبودی موقت ایجاد کرد، Zolpidem به رفع اختلال روانی کاتاتونیک (Catatonia) کمک کرده‌است.<ref name="دانشنامه داروهای اعتیادآور">میلر، ریچارد لارنس. '''[https://www.academia.edu/30229927/دانشنامه_داروهای_اعتیادآور.pdf دانشنامه داروهی اعتیادآور]'''. ترجمه [http://araku.academia.edu/AshkanPashangzadeh/Books اشکان پشنگ زاده]. تهران: جهاد دانشگاهی، سازمان انتشارات، 1393.</ref>
 
== مکانیسم عمل ==
گیرنده‌های گابا (GABA) از واحدهایی مانند <sub>۶–۱</sub> α تشکیل شده‌است. زولپیدم تمایل زیادی برای اتصال به زیر واحد <sub>۱</sub> α دارد؛ در حالی‌که تمایل اتصال آن به <sub>۲</sub> α و <sub>۳</sub> α [[ده برابر]] کمتر است و به زیر واحد <sub>۵</sub> α تقریباً متصل نمی‌شود. گیرنده‌های گابایی که دارای زیر واحد <sub>۱</sub> α باشند، امگا یک و گروهی که زیر گروه‌های <sub>۶–۲</sub> α دارند؛ امگا دو می‌نامند. گیرنده‌های امگا یک در مغز و گیرنده‌های امگا دو در نخاع یافت می‌شوند. زولپیدم تمایل زیادی برای اتصال به گیرنده‌های گابای موجود در مغز دارد و مانند بسیاری از ساختارهای مشابه بنزودیازپینی تمایلی برای اتصال به <sub>۴</sub> αو <sub>۶</sub> α ندارد. به دلیل اتصال اختصاصی زولپیدم به گیرنده‌ها، این دارو دارای اثر تسکین‌دهی، شل‌کنندگی عضلانی و نیز ضد تشنجی ضعیفی است. اما داروی خواب‌آور مؤثری می‌باشد و سبب افزایش خواب با امواج کوتاه می‌شود؛ اما در مرحله دوم خواب تغییری ایجاد نمی‌کند.
 
== یافته‌های جدید ==
برخی از گزارش‌ها بیانگر کاربرد مؤثر زولپیدم در بیماران مبتلا به minimally conscious coma state است. در یک مطالعه بالینی، زمانی که به یک فرد به کما رفته این دارو داده شد، با کمال تعجب پزشکان مشاهده کردند که بیمار هوشیار شد، به صورتی که برای اولین بار قادر به برقراری ارتباط با اطرافیان خود شد. بررسی‌ها نشان داده‌است که زولپیدم سبب افزایش فعالیت لوب فرونتال می‌شود. هم‌اکنون تحقیق گسترده‌ای در مورد این خاصیت زولپیدم در حال انجام است.
 
== تحمل، وابستگی و علائم قطع مصرف ==
استفاده از زولپیدم در برخی افراد سبب ایجاد تحمل می‌شود. قطع دارو می‌تواند سبب بروز دلیریوم، تشنج یا [[عوارض جانبی]] دیگر شود؛ به ویژه اگر به مدت طولانی و با دوز بیش از حد توصیه شده مصرف شده باشد. در افرادی که وابستگی فیزیکی یا تحمل به زولپیدم ایجاد شده باشد، دارو را باید به تدریج و در طی ماه‌ها قطع کرد تا احتمال بروز عوارض جانبی کاهش پیدا کند. احتمال بروز وابستگی فیزیکی و نیز سوء مصرف در افراد الکلی بیشتر است. تجویز زولپیدم برای افراد الکلی، کسانی که سابقه سوء مصرف دارو دارند و نیز افراد دارای سابقه وابستگی به داروهای خواب‌آور یا آرام‌بخش، باید با احتیاط همراه باشد.
 
== عوارض جانبی ==
سطر ۱۱۰ ⟵ ۷۶:
'''موارد منع مصرف:''' به افراد مبتلا به افسردگی توصیه می‌شود در رابطه با مصرف Zolpidem جوانب احتیاط را رعایت کنند زیرا این دارو می‌تواند دلسردی را تعمیق و حتی اندیشه خودکشی ایجاد کند. اثرات ناخواسته‌ای که از جدیت کمتری برخوردار هستند و گاه به گاه تولید می‌شوند عبارتند از: خشکی دهان، سردرد، سکسکه، تهوع و اسهال. توهم و واکنش‌های روانی دیگر (که دامنه آن‌ها از هذیان تا سرخوشی کشیده می‌شود) حتی کمتر رایج است، اما، با وجود این، به اثبات رسیده‌اند.<ref name="دانشنامه داروهای اعتیادآور" /> ضمناً حالت سرخوشی و مستی نیز در بعضی مصرف‌کنندگان گزارش شده‌است.
 
=== احتیاط ===
== هشدار ها زولپیدم ==
موارد منع مصرف:
 
-حساسیت به دارو
 
-احتیاط مصرف در بیمارانی با شرایط زیر:
 
-سالمندان، نارسایی کبدی، سابقهٔ اعتیاد به دارو یا مواد مخدر ، علاءم شوک آنافیلاکسی،تغییرات خلق و خو، افکار غیر طبیعی ،رفتار پیچیده، افسردگی.
 
-قطع مصرف دارو باید تدریجی باشد تا از بروز سندرو قطع مصرف پیشگیری شود.
 
-از فعالیت‌هایی که به تمرکز نیاز دارند از جمله رانندگی پرهیز کنید.
 
-از مصرف همزمان با الکل بپرهیزید.
 
== احتیاط ==
افراد مسن نسبت به اثر خواب‌آوری داروهای خواب‌آور مانند زولپیدم حساس هستند. این دسته دارویی می‌تواند احتمال افتادن فرد را افزایش دهد یا سبب بروز تغییرات شناختی شود.
زولپیدم همچنین احتمال بروز تصادف و ایجاد خطر در حال رانندگی را افزایش می‌دهد. البته این عارضه تنها خاص زولپیدم نیست و سایر داروهای خواب‌آور نیز سبب بروز چنین تغییراتی در فرد می‌شوند.
سطر ۱۳۱ ⟵ ۸۲:
'''شیردهی و بارداری:''' در فرزندان موشهای صحرایی و خرگوشهای بارداری که چندین برابر حداکثر دُز درمانی در انسان از این دارو دریافت کرده بودند، هیچ نقص مادرزادی آشکاری مشاهده نشد، هرچند نشانه‌هایی از تأخیر رشد استخوان در جنین آن‌ها وجود داشت. توصیه متداول برای زنان این است که دربارهٔ استفاده از Zolpidem در دوران بارداری با احتیاط عمل کنند. اگرچه آزمایشها نشان می‌دهد که مقادیر بسیار اندکی از Zolpidem در شیر مادران وارد می‌شود (کمتر از ۰٫۰۲٪ از مقداری است که یک مادر استفاده کرده‌است) . تاثیری روی نوزاد دیده نشده است،.<ref name="دانشنامه داروهای اعتیادآور" />
 
=== تحمل، وابستگی و علائم قطع مصرف ===
== تداخلات دارویی ==
استفاده از زولپیدم در برخی افراد سبب ایجاد تحمل می‌شود. قطع دارو می‌تواند سبب بروز دلیریوم، تشنج یا [[عوارض جانبی]] دیگر شود؛ به ویژه اگر به مدت طولانی و با دوز بیش از حد توصیه شده مصرف شده باشد. در افرادی که وابستگی فیزیکی یا تحمل به زولپیدم ایجاد شده باشد، دارو را باید به تدریج و در طی ماه‌ها قطع کرد تا احتمال بروز عوارض جانبی کاهش پیدا کند. احتمال بروز وابستگی فیزیکی و نیز سوء مصرف در افراد الکلی بیشتر است. تجویز زولپیدم برای افراد الکلی، کسانی که سابقه سوء مصرف دارو دارند و نیز افراد دارای سابقه وابستگی به داروهای خواب‌آور یا آرام‌بخش، باید با احتیاط همراه باشد.
داروهای زیر در [[فارماکوکینتیک]] زولپیدم تداخل ایجاد می‌کنند:
[[کلرپرومازین]]، [[سایمتیدین]]، [[فلوکونازول]]، [[ایمی‌پرامین]]، [[ایتراکونازول]]، [[کتوکونازول]]، [[ریفامپیسین]]، [[ریتوناویر]]. احتمال بروز تداخل بین زولپیدم و [[کاربامازپین]] و [[فنی‌توئین]] وجود دارد اگرچه هنوز دلایل قطعی برای این نظریه وجود ندارد.
 
=== سوء مصرف ===
احتمال سوء مصرف زولپیدم توسط افراد وجود دارد. استفاده از دارو برای سرگرمی به دنبال استفاده طولانی‌مدت از دارو علی‌رغم منع مصرف آن یا به دنبال استفاده از دوزهای بالای زولپیدم رواج می‌یابد. زمانی که فرد بدون تجویز پزشک اقدام به استفاده طولانی مدت از زولپیدم می‌کند، احتمال افزایش وابستگی و سوء مصرف افزایش پیدا می‌کند. تحمل به دارو زمانی اتفاق می‌افتد که فرد دارو را از راهی غیر از روش توصیه شده (مانند تزریق) مصرف کند یا دارو را برای غیر اهداف درمانی مورد استفاده قرار دهد.
سوء مصرف در افرادی که به سایر داروها وابستگی دارند بیشتر اتفاق می‌افتد؛ اگرچه این نظریه کاملاً دقیق نیست و احتمال بروز وابستگی و سوء مصرف در افراد بدون سابقه نیز وجود دارد. در افرادی که سابقه وابستگی طولانی مدت دارند، احتمال بروز علایم قطع مصرف دارو مانند تشنج، بیشتر وجود دارد. استفاده از موادی مانند الکل یا حشیش، همراه با زولپیدم توصیه نمی‌شود.
 
=== استفاده بیش از حد ===
نشانه‌هایی که در اثر استفاده بیش از حد از زولپیدم بروز می‌کنند عبارتند از: افزایش سداسیون (تسکین)، سوزنی شدن (تنگ شدن) [[مردمک]]، دپرسیون تنفسی، [[کما]] و گاهی [[مرگ]]. در صورت استفاده هم‌زمان با [[الکل]]، [[مواد مخدر]] و نیز قرص‌های اعصاب و [[داروهای ضد افسردگی]] احتمال تشدید عوارض وجود دارد.
استفاده بیش از حد زولپیدم باعث مرگ نیز می‌شود. هرچند زولپیدم جزو بنزودیازپین‌ها نمی‌باشد ولی در موارد مصرف دوز بالای ان از فلومازنیل که انتاگونیست گیرنده بنزودیازپین‌ها است، استفاده می‌گردد. این دارو سبب می‌شود که زولپیدم از روی گیرنده‌های بنزودیازپینی جدا شده و آثار سمی ان به سرعت برطرف گردد.<ref>Lheureux P, Debailleul G, De Witte O, Askenasi R (1990). "Zolpidem intoxication mimicking narcotic overdose: response to flumazenil". Human & Experimental Toxicology. 9 (2): 105–7. doi:10.1177/096032719000900209. PMID 2111156.</ref>
 
== تداخلات دارویی ==
داروهای زیر در [[فارماکوکینتیک]] زولپیدم تداخل ایجاد می‌کنند:
[[کلرپرومازین]]، [[سایمتیدین]]، [[فلوکونازول]]، [[ایمی‌پرامین]]، [[ایتراکونازول]]، [[کتوکونازول]]، [[ریفامپیسین]]، [[ریتوناویر]]. احتمال بروز تداخل بین زولپیدم و [[کاربامازپین]] و [[فنی‌توئین]] وجود دارد اگرچه هنوز دلایل قطعی برای این نظریه وجود ندارد.
 
== تحقیقات ==
مطالعات علمی انجام شده در مورد Zolpidem بطورکلی نشان می‌دهد که هیچ عوارض خماری در اثر مصرف این دارو مشاهده نشده‌است، اما افراد بعد از برخاستن از خواب تا زمانیکه از عملکرد طبیعی خود مطمئن نشده‌اند، باید در مورد کارهایی که انجام می‌دهند مراقب باشند. در این راستا هنگامیکه این دارو را بر روی خلبانهای نظامی ارتش فرانسه (France) و خدمه زمینی جهت تعیین بهبود استراحت در طول فعالیت‌های نظامی طولانی مدت مورد آزمایش قرار دادند مشکلی ظاهر نشد. محققان سوئیسی (Swiss) نیز هیچگونه کاهشی را در عملکرد ورزشکاران در صورت استفاده از آن در شب قبل از رقابتهای ورزشی مشاهده نکردند. البته همه افراد دارای توان و بنیه‌ای همسان با افراد مذکور نیستند. آزمایشگرانی که آزمایش انجام شده در ارتش فرانسه را اجرا کردند به این نتیجه رسیدند که این دارو برای مأموریت‌های نظامی مناسب است. این دارو همچنین برای مصرف خدمه پرواز مورد تأیید نیروی هوایی ایالات متحده (U.S. Air Force) است.
از این دارو برای مقابله با هواپیما زدگی استفاده می‌کنند. استفاده از آن برای مسافران این امکان را فراهم می‌کند که در زمان عبور از تعداد زیادی از مناطق زمانی، تغییرات حاصل در چرخه خواب و بیداری خود را بطور مؤثری جبران کنند. در طی یک شبیه‌سازی از چنین شرایطی برای حمل و نقل نیروهای نظامی در فواصل طولانی، ارتش ایالات متحده دریافت که Zolpidem برای بهبود خواب مؤثر است، اما هیچ مزیتی بر Triazolam ندارد. یکی دیگر از آزمایش‌های ارتش ایالات متحده، عملکرد انسان در حداقل ۳۸ ساعت بیداری مداوم را مورد آزمایش قرار داد؛ در این رابطه که آیا چرت زدن‌های کوتاه مدت حاصل از مصرف Zolpidem در شرایط جنگی می‌تواند مفید باشد یا خیر، نتایج متناقضی بدست آمد. محققان فرانسوی دریافتند که این دارو برای بهبود کیفیت خواب در فشار هوای کم موجود در ارتفاعات بالا (۴٬۰۰۰ متر یا ۱۳٬۱۲۳ پا) مفید است و این در حالی است که استفاده از آن هیچ مشکل تنفسی ایجاد نمی‌کند. یافته اخیر نه تنها به کوهنوردان بلکه به هوانوردان و فضانوردان نیز مربوط می‌شود. بسیاری از داروهای بیخوابی یک اثر بازگشتی (Rebound) ایجاد می‌کنند به این معنی که پس از توقف در مصرف این داروها، بدتر از همیشه، بیخوابی مجدد ایجاد می‌شود. با وجود این، تأثیر مذکور با Zolpidem به ندرت مشاهده شده‌است. آزمایشی با این دارو در علائم ناشی از بیماری پارکینسون (Parkinson) بهبودی موقت ایجاد کرد، Zolpidem به رفع اختلال روانی کاتاتونیک (Catatonia) کمک کرده‌است.<ref name="دانشنامه داروهای اعتیادآور">میلر، ریچارد لارنس. '''[https://www.academia.edu/30229927/دانشنامه_داروهای_اعتیادآور.pdf دانشنامه داروهی اعتیادآور]'''. ترجمه [http://araku.academia.edu/AshkanPashangzadeh/Books اشکان پشنگ زاده]. تهران: جهاد دانشگاهی، سازمان انتشارات، 1393.</ref>
 
برخی از گزارش‌ها بیانگر کاربرد مؤثر زولپیدم در بیماران مبتلا به minimally conscious coma state است. در یک مطالعه بالینی، زمانی که به یک فرد به کما رفته این دارو داده شد، با کمال تعجب پزشکان مشاهده کردند که بیمار هوشیار شد، به صورتی که برای اولین بار قادر به برقراری ارتباط با اطرافیان خود شد. بررسی‌ها نشان داده‌است که زولپیدم سبب افزایش فعالیت لوب فرونتال می‌شود. هم‌اکنون تحقیق گسترده‌ای در مورد این خاصیت زولپیدم در حال انجام است.
 
== پانویس ==
{{درگاه|داروسازی و داروشناسی}}
{{پانویس}}
 
== منابع ==
{{یادکرد-ویکی
|پیوند = http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Special:Cite&page=Zolpidem&id=275183029
|عنوان = zolpidem
|زبان =
|بازیابی =۵ مارس ۲۰۰۹
}}
 
[[رده:استامیدها]]