لوبیا: تفاوت میان نسخه‌ها

{{nutritional value | name= Beans, average, canned, sugarfree | kJ=334 | protein=9.6 g | fat=0.5 g | carbs=10.5 g}}{{پاک‌کن}}لوبیای قرمز و همچنین دیگر لوبیاهای قلوه ای سرشار از سلنیوم، مولیبدن، فولات، تریپتوفان، منگنز، پروتئین، آهن، فسفر، مس، پتاسیم، منیزیم، تیامین و ویتامین کا است و از دیگر مواد اصلی و موثر موجود در لوبیا، لکتین ها، ساپونین ها، فیتیک اسید، فیتواستروژن و فیبرهای غذایی است.