گریپ‌فروت: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
برچسب: خنثی‌سازی |
Editwiki96 (بحث | مشارکت‌ها) صفحه بروزرسانی شد و منبع معتبر اضافه شد |
||
خط ۱۹:
این [[میوه]] دارای ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های مختلف به ویژه [[ویتامین ث]] (۴۰ درصد نیاز روزانه بدن در ۱۰۰ گرم) است. همچنین دارای [[اسید سیتریک]]، [[فیبر|فیبری]] به نام [[پکتین]]، [[قند]] (۸٫۶۱ گرم در صد گرم) است. نوع سرخ و صورتی آن [[آنتی‌اکسیدان]] مفیدی به نام [[لیکوپن]] در خود دارند. کاهش [[کلسترول]]، کمک به متابولیسم بدن برای سوزاندن چربی‌های اضافی، جلوگیری از تشکیل [[سنگ کلیه]] و اثر بازدارنده در [[سرطان پروستات]] و [[سرطان روده بزرگ|روده بزرگ]] با توجه به خصوصیات آنتی‌اکسیدانی قوی و همین‌طور وجود [[فلاونوئید|فلاونوئیدی]] به نام [[نارژینین]]، از دیگر خواص این میوه است،<ref name="whfoods">{{یادکرد وب| نشانی = http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=25| عنوان = Grape Fruit| ناشر = he George Mateljan Foundation}}</ref> گریپ فروت را براساس رنگ گوشت آن به سه دسته [[سفید]]، صورتی و [[سرخ]] تقسیم می‌کنند.
این [[میوه]] را در [[زبان انگلیسی]] «میوه خوشه‌ای» (grape+fruit) می‌نامند، زیرا به شکل خوشه به مقدار زیادی حتی تا دوازده تا بر روی شاخه می‌روید (مانند [[انگور]]). دم کرده گل‌های گریپ فروت برای رفع تب مؤثر
گریپ فروت در درمان کم‌اشتهایی، اختلالات مفصلی و عفونت‌های ریوی، تشنج، بند آمدن ادرار، سوءهاضمه، [[سرماخوردگی]] و زخم‌های عفونی، کمبود قند و مواد حیاتی، خارش، [[بواسیر]] و خونریزی آن مؤثر است.<ref name="agri">{{یادکرد وب| نشانی = http://www.agr.ir/content/favorite/42_post_34.php| عنوان = شبکه کشاورزی و منابع طبیعی ایران| تاریخ بازدید = ۲۲ اکتبر ۲۰۰۷| ناشر = شبکه کشاورزی و منابع طبیعی ایران| زبان = فارسی}}</ref>
خط ۲۷:
گریپ فروت در حال حاضر در چین، هند، خاورمیانه و در ایران هم در شمال و هم جنوب پرورش داده می‌شود.<ref>{{یادکرد وب| نشانی = http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=گریپ+فروت+«داروئی»&SSOReturnPage=Check&Rand=0
|عنوان = شبکه رشد: گرپ فروت| تاریخ بازدید = ۱۵ ژانویه ۲۰۱۰| ناشر = شبکه رشد| زبان = فارسی}}</ref>
== چه زمانی گریپ فروت خورده شود؟ ==
بهترین زمانی گه می توانید گریپ فروت را بخورید ضبح ها می باشد به این دلیل که کم کالری بوده و به دلیل داشتن اب زیاد گرسنگی و تشنگی را در طول روز از بین می برد.
=== چربی سوزی: ===
فیبر موجود در گریپ فروت و داشتن هورمون تنظیم کننده گوارش می توان از آن استفاده کرد.برای چربی سوزی بهتر است نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی مصرف شود .
=== ماسک صورت: ===
'''پیش از مصرف برای تست عدم حساسیت کمی از ان را روی سطح پوست خود به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا از حساسیت داشتن نسبت به آن مطمئن شوید.'''
گریپ فروت دارای ویتامین های A و C و انتی اکسیدان می باشد که از پیری زودرس جلوگیری می کند.
=== کاهش فشارخون: ===
به دلیل ذاشتن پتاسیم بالا می تواند باعث کاهش فشارخون در افراد شود.
'''توجه داشته باشید مصرف گریپ فرود با داروهای فشار خون خطرناک می باشد.'''<ref>{{یادکرد وب|عنوان=Grapefruit: Benefits, facts, and research|نشانی=https://www.medicalnewstoday.com/articles/280882.php|وبگاه=Medical News Today|بازبینی=2019-07-20|کد زبان=en}}</ref>
== تولید ==
سطر ۱۰۲ ⟵ ۱۱۸:
| note=[http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=09116&format=Full Link to USDA Database entry]
}}{{پاک‌کن}}
== منابع ==
{{انبار-رده}}
<references />{{مرکبات}}
[[رده:اسانس]]
| |||