اسکوات: تفاوت میان نسخه‌ها

[[پرونده:Squats.svg|چپ|بندانگشتی|400px|اسکوات پشت موازی]]

در بدن‌سازی و تناسب اندام، '''اسکوات''' یا '''اسکات''' حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهارسر ران را هدف گرفته اما به خاطر ماهیتی که دارد، عضلات پشت، عضلات سرینی (باسن)، عضلات شکم و [[عضلات همسترینگ]] (پشت پا) را هم درگیر می‌کند.