آبغوره: تفاوت میان نسخه‌ها

محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
بدون خلاصۀ ویرایش
Arash.pt (بحث | مشارکت‌ها)
خنثی‌سازی ویرایش 28704777 از Eisanikoumanesh (بحث)
برچسب: خنثی‌سازی
خط ۳:
 
== ویژگی‌ها ==
آبغوره دارای ویتامین C است ومی‌تواند در التهاب مخاط دهان و خونریزی لثه‌ها مؤثر باشد. همچنین به دلیل ترکیبات ضدعفونی‌کننده، می‌تواند در پاک کردن معده و روده و دردفع کرم روده مفید باشد.<ref name=":0">{{یادکرد وب|نویسنده=|کد زبان=|تاریخ=۱۱ فروردین ۱۳۹۶|وبگاه=مشرق|نشانی=https://www.mashreghnews.ir/news/705085/فواید-حیرت-آور-آبغوره|عنوان=فواید حیرت‌آور آبغوره}}</ref>
 
صفرابری، دفع زردی، تقویت کبد، کمک به درمان پا درد و کمردرد، درد سیاتیک و روماتیسم، دفع سموم از طریق کلیه‌ها، کاهش حرارت بدن و رفع عطش، محرک اشتها، افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن و بازشدن قاعدگی در زنان از جمله خواص آبغوره است.<ref name=":0"/><ref>{{یادکرد وب|نویسنده=|کد زبان=|تاریخ=|وبگاه=عصر ایران|نشانی=https://www.asriran.com/fa/news/415297/خواص-آبغوره-را-بشناسید|عنوان=خواص آبغوره را بشناسید}}</ref>
خط ۱۰:
 
همچنین گفته شده: با نوشیدن یک استکان آبغوره می‌توان بیماری‌های بدن را از جمله «[[قند خون]]» ، «مشکلات کبدی» ، «[[چربی خون]]» و «[[فشار خون]]» تشخیص داد.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=|کد زبان=|تاریخ=۱۰ اسفند ۱۳۹۵|وبگاه=باشگاه خبرنگاران جوان|نشانی=https://www.yjc.ir/fa/news/5997616/تشخیص-بیماری-با-نوشیدن-آبغوره|عنوان=تشخیص بیماری با نوشیدن آبغوره}}</ref>
 
== ارزش غذایی<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=|کد زبان=|تاریخ=|وبگاه=ghandpahlu.com|نشانی=https://ghandpahlu.com/%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%a2%d8%a8%d8%ba%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a2%d8%a8%d8%ba%d9%88%d8%b1%d9%87|عنوان=;کالری آبغوره}}</ref> ==
{| class="wikitable"
!تشکیل دهنده اصلی
!مقدار در100 گرم
|-
|انرژی ([[کالری]])
|19 کیلوکالری
|-
|[[کربوهیدرات]]
|4.15 گرم
|-
|[[پروتئین]]
|0.44 گرم
|-
|چربی
|0.02 گرم
|-
|آب
|95.00 گرم
|-
|فیبر
|0.10 گرم
|-
|[[قند]]
|0.00 گرم
|-
|[[کلسترول]]
|0.00 میلی گرم
|}
 
== منابع ==