ددلیفت: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
اصلاح برچسب‌ها: برگردانده‌شده ویرایشگر دیداری ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
خنثی‌سازی ویرایش 31108184 از 5.117.37.240 (بحث) برچسب‌ها: خنثی‌سازی برگردانده‌شده |
||
خط ۱:
'''ددلیفت''' یا لیفت كُشنده یکی از [[تمرینات با وزنه]] است که در آن یک [[هالتر]] که با صفحه‌های فلزی سنگین شده از زمین برداشته شده و تا جلوی ران بالا آورده
ددلیفت از پایه‌ای‌ترین حرکات [[بدنسازی]] است و در کنار [[اسکات]] و [[پرس سینه]] بخشی از مسابقات [[وزنه‌برداری قدرتی]] است.
| |||