واژه‌های حرکت اندام: تفاوت میان نسخه‌ها

۱. خم‌شدن یا فلِکسیون (flexion)، مانند خم‌شدن به جلو هنگام رکوع (فلِکسیونِ [[ستون فقرات]])، یا مانند خم‌کردن [[زانو]] هنگام نشستن دوزانو (فلِکسیونِ زانو).

 

 

۳. چرخیدن یا روتاسیون (روتاسیونِ خارجی و داخلی) (rotation)، مانند آنکه پاشنهٔ پاها را به هم چسبانیم و نوک پا را دور کنیم (چرخش خارجی [[مفصل زانو]])

== حرکات مفصل ران ==

حرکات [[مفصل ران]] در سه صفحه آناتومیکی عبارتنداز:

* دور کردن-نزدیک کردن ([[ابداکسیون]]-[[اداکسیون]]) در [[صفحه فرونتال]] (کرونال)

* چرخش داخلی-چرخش خارجی ([[اینترنال روتیشن]]-[[اکسترنال روتیشن]]) در [[صفحه عرضی]] (افقی)

 

میزان حداکثر دامنهٔ حرکتیِ طبیعی مفصل ران در جهات مختلف:

* دور کردن: ۴۵ درجه

* نزدیک کردن: ۳۰ درجه