آب‌نمک: تفاوت میان نسخه‌ها

به طوربه‌طور معمول زمانی که درصد نمک موجود بالاتر از ۵ درصد باشد به آن آب‌نمک می‌گویند. گاه نیز، بسته به نوع تحقیقات، اگر شوری در آب بین ۳٫۵ تا حدود ۲۶ درصد باشد به آن آب‌نمک گفته می‌شود. درصد اولی (۳٫۵ درصد) میزان نمک موجود در آب دریا است و درصد دومی درصد معمول در آب اشباع‌شده با نمک است.<ref>{{Cite journal|last=Panagopoulos|first=Argyris|last2=Haralambous|first2=Katherine-Joanne|date=2020-10-01|title=Minimal Liquid Discharge (MLD) and Zero Liquid Discharge (ZLD) strategies for wastewater management and resource recovery – Analysis, challenges and prospects|url=http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213343720307673|journal=Journal of Environmental Chemical Engineering|language=en|volume=8|issue=5|pages=104418|doi=10.1016/j.jece.2020.104418|issn=2213-3437}}</ref>

استفاده از آب و نمک برای تمیز کردن بینی یکی از روش‌های بسیار قدیمی است که علاوه بر تمیز کردن سوراخ‌ها از ذرات کثیف و بیماری‌زا، پوشش مخاطی بینی را هم تقویت می‌کند.<ref name="آب‌نمک؛ روشی">آب‌نمک؛ روشی مطمئن برای سینوزیت. در: [http://www.yjc.ir/fa/news/3972825/آب-نمک-روشی-مطمئن-برای-سینوزیت باشگاه خبرنگاران] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20131203231355/http://www.yjc.ir/fa/news/3972825/%D8%A2%D8%A8-%D9%86%D9%85%DA%A9-%D8%B1%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D9%85%D8%B7%D9%85%D8%A6%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%AA |date=۳ دسامبر ۲۰۱۳ }}. ۸ خرداد ۹۱.</ref>

با شست‌وشوی بینی با آب‌نمک می‌توان اثربخشی بالایی به همراه درمان‌های لازم در درمان [[سینوزیت]] مزمن مشاهده کرد. محققان توصیه می‌کنند که بیماران سینوزیت مزمن از این روش برای کاهش یا از بین بردن علائم خویش استفاده کنند.<ref name="آب‌نمک؛ روشی" />

شست‌وشوی روزانه گلو با آب نمک مهمترین و کارآمدترین شیوه پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های حلق است. ضمن اینکه شست‌وشوی روزانه بینی از بیماری‌های زیر جلوگیری می‌کند: سرماخوردگی، [[سرفه]]، التهاب چشم، بینی و گلو، التهاب سینوس‌های پیشانی، سردرد، خستگی، بیخوابی و در سرماخوردگی سر، مجاری تنفسی را باز می‌کند.<ref name="آب‌نمک؛ روشی" />

چنانچه افراد عادت به استفاده از محلول آب و نمک بعد از [[مسواک]] و [[نخ دندان]] شوند افزون بر صرفه‌جویی اقتصادی از بروز بیماری‌های دهان و دندان پیشگیری می‌کنند. استفاده از آب و نمک علاوه بر ضدعفونی محیط دهان، میزان ابتلا به پوسیدگی دندان‌ها را هم کاهش می‌دهد.<ref name="آب‌نمک؛ روشی" />

برای مؤثر بود اثر [[آب]] و [[نمک]] می‌بایست درصد نمک (نمک خوراکی و در بهترین حالت، نمک گرفته شده از آب دریا) تنظیم شده باشد. آب بدون نمک یا کم نمک موجب سوزش حفره‌های بینی می‌شود. اگر درصد نمک بیشتر از حد مشخص باشد هم تأثیر ناخوشایندی خواهد داشت. ترکیب مناسب یک [[قاشق چای‌خوری|قاشق چایخوری]] نمک در یک لیتر آب است. این ترکیب را می‌توان به صورت فردی و پس از چند بار استفاده، بهتر تنظیم کرد.<ref name="آب‌نمک؛ روشی" />

{{پانویس|۲}}