هالتر یا میل‌وزنه (به فرانسوی: Haltère) یکی از تجهیزات ورزشی است که در تمرین با وزنه، بدن‌سازی، وزنه‌برداری، و پاورلیفتینگ استفاده می‌شود. هالتر متشکل از یک میله از جنس فولاد و معمولاً چند وزنه از جنس آهن است که به‌منظور کم و زیاد کردنِ وزن، می‌توان به آن وصل و از آن جدا کرد. استفاده از هالتر بعد از دستگاها به دلیل فشار یکنواخت و خطای کمتر نسبت به دمبل در افراد مبتدی بهتر است.

مردی در حال بلند کردن هالتری که در هر سویِ آن چهار وزنه قرار داده شده‌است.

واژه‌شناسیویرایش

واژهٔ «هالتر» از چند دهه پیش، از واژهٔ فرانسویِ haltère به‌معنی دمبل وارد زبان فارسی شده و جا افتاده‌است.

 
نمونه‌ای دیگر از هالتر

جستارهای وابستهویرایش

منابعویرایش

پیوند به بیرونویرایش