چرت نیروبخش: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
به نسخهٔ 31645062 از Hoseina051311 (بحث) برگردانده شد: منبع محبت کنید (توینکل) برچسب: خنثی‌سازی |
جزبدون خلاصۀ ویرایش برچسب: ویرایش مبدأ ۲۰۱۷ |
||
خط ۲۵:
یک مطالعه دیگر نشان داد که چرت ظهرهنگام [[سرریز داده‌ها]] را کاهش می‌دهد. گزارشی در ''نشریه علم اعصاب نیچر''، نشان می‌دهد که تحریک "فرسودگی شغلی"، ناامیدی و عملکرد ضعیف در یک کار ذهنی می‌تواند از نتایج یک روز آموزشی باشد. این مطالعه همچنین ثابت کرد که حتی در برخی موارد، چرت زدن می‌تواند شخص را به بهترین عملکرد ممکن آن فرد برساند. آنها چنین نتیجه‌گیری کردند که: "ما باید احساس گناه نسبت به این "چرت نیروبخش" را در محل کار متوقف کنیم."<ref name="renamed_from_2002_on_20101220232550">{{Cite web|url=http://www.nih.gov/news/pr/jul2002/nimh-02.htm|title=The National Institute of Mental Health Power Nap Study|date=2002-07-01|accessdate=2002-07-01|archiveurl=https://web.archive.org/web/20020802060144/http://www.nih.gov/news/pr/jul2002/nimh-02.htm|archivedate=2002-08-02}}</ref>
طب چینی جدید هم بر آثار چرت کوتاه روزانه تاکید دارد.
== اتاق‌های چرت زدن، و چرت زدن به کمک فناوری ==
[[پرونده:EnergyPod_at_Wesleyan_University.jpg|بندانگشتی| EnergyPod، یک محل خواب، واقع در یک اتاق خواب کوچک از کتابخانه اُلین در [[دانشگاه وسلین|دانشگاه وسلیان]] امریکا <ref>{{Cite news|last=Schwartz|first=Meredith|title=Napping in the Library—On Purpose|url=http://lj.libraryjournal.com/2012/10/library-services/napping-in-the-library-on-purpose/|accessdate=24 February 2015|work=Library Journal|date=24 October 2012}}</ref>]]
[[پرونده:Sleep_in_ruins.jpg|بندانگشتی| چرت کوتاه نیمروزی در میانه کار بدنی]]
[[پرونده:Noon, rest from work - Van Gogh.jpeg|بندانگشتی| خواب در روز یک تم در آثار هنری بوده است، مانند این اثر [[ونسان ون گوگ]] در سال 1890]]
بعضی از شرکت‌ها اتاق خواب دارند تا به کارمندان اجازه چرت زدن نیروبخش را بدهند. این ممکن است به شکلی از یک اتاق خواب باشد که دارای یک تکیه گاه است، یا صندلی‌هایی که مخصوصاً برای چرت نیروبخش نصب شده در یک منطقه مشخص طراحی شده‌است. شرکت‌هایی که اتاق خواب دارند می‌گویند که کارمندان شادتر هستند و در کار خود بهره‌وری بیشتری دارند.<ref>{{Cite news|last=Stump|first=Scott|title='Nap rooms' encourage sleeping on the job to boost productivity|url=http://www.today.com/money/nap-rooms-encourage-sleeping-job-boost-productivity-1C8881304|accessdate=23 February 2015|work=TODAY Money|date=15 March 2013}}</ref>
| |||