کتاب ۱۷۶ تمرین کاربردی شنا
موضوع این مقاله ممکن است شرایط یادشده در رهنمود عمومی سرشناسی ویکی‌پدیا را برآورده نسازد. |
کتاب ۱۷۶ تمرین کاربردی شنا[۱] توسط آقای روبن گازمن، از مربیان و مدرسان موفق ایالت متحده امریکا با نام The Swimming Drill Book در سال ۲۰۱۷ نوشته شده است، که شامل ۱۷۶ تمرین از پایه و مقدمات یادگیری چهار شنای اصلی تا تمرینات در خشکی مناسب شناگران مبتدی و حرفه ای را آموزش می دهد.
| نویسنده(ها) | روبن گازمن |
|---|---|
| عنوان اصلی | The Swimming Drill Book |
| برگرداننده(ها) | حامد رضاخانی طالقانی، سید سعید میرمهدی، نرگس جعفری |
| زبان | انگلیسی |
| موضوع(ها) | شنا |
| گونه(های) ادبی | تمرینات ورزشی |
| ناشر | ناشر فارسی: نشر آفتاب اندیشه |
تاریخ نشر | ۲۰۱۷ تاریخ نشر فارسی: ۱۴۰۰ |
| شمار صفحات | ۳۷۰ صفحهبرگردان فارسی ۲۳۴ صفحه |
| شابک | شابک ۹۷۸-۶۲۲-۷۳۸۱-۱۸-۴ |
نسخه فارسی ویرایش
این کتاب در سال ۱۴۰۰ توسط آقایان حامد رضاخانی طالقانی و سید سعید میرمهدی و خانم نرگس جعفری به فارسی ترجمه شد و نشر آفتاب اندیشه آن را در ۲۳۴ صفحه منتشر کرد. نویسنده با تکیه بر دانش بروز خود توانسته تمرینات مختلف را ساده و قابل فهم جمع بندی کند تا برای هر نوآموز شنا و همچنین شناگران حرفه ای کاربردی باشد و در انتهای مطالب کتاب تمرینات قدرتی با کش بدنسازی در خشکی را ارائه داده تا مجموعه ای کامل در دسترس علاقه مندان به ورزش شنا باشد. مترجمین با توجه به اهداف نویسنده به صورت کامل و دقیق این کتاب را به زبان فارسی برگردانده اند.
فهرست کتاب ویرایش
- دارای دوازده فصل می باشد:
- فصل اول: وضعیت بدن و شناوری
- فصل دوم: هواگیری و پا
- فصل سوم: اسکالینگ
- فصل چهارم: شنای کرال پشت
- فصل پنجم: شنای کرال سینه (شنای آزاد)
- فصل ششم: شنای قورباغه
- فصل هفتم: شنای پروانه
- فصل هشتم: شنای آب های آزاد
- فصل نهم: استارت ها
- فصل دهم: برگشت و سالتوی شناهای کرال سینه و کرال پشت
- فصل یازدهم :سایر برگشت ها و پایان ها
- فصل دوازدهم: تمرینات با کش قدرتی
- ↑ «نسخه آرشیو شده». بایگانی‌شده از اصلی در ۱۲ آوریل ۲۰۲۱. دریافت‌شده در ۱۲ آوریل ۲۰۲۱.