درگاه:خوراک/آیا می‌دانید/۱۲
خرمالو سرشار از ویتامینA و بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین‌های B1، B2، B3 و C می‌باشد.
آیا می‌دانستید... خرمالو
- ... منبع بسیار خوب ویتامین C است.
- ... مصرف آن مقاومت بدن را در برابر عوامل عفونت‌زا افزایش دهد.
- ... این میوه کم‌کالری است و نیز چربی کمی دارد، اما منبع غنی فیبر غذایی است.
- ... مقادیر مناسبی از مواد معدنی مثل پتاسیم، منگنز، مس و فسفر است.
