درگاه:خوراک/آیا می‌دانید/۹
سبوس سرشار از سلولز می‌باشد.
آیا می‌دانستید...سبوس
- ... از یبوست و چاقی پیشگیری می‌کند.
- ... احساس سیری بیشتری به فرد می‌دهند.
- ... موجب کاهش جذب کلسترول می‌شود.
- ... جذب قند را کم می‌کند و زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
- ... حاوی ویتامین‌های گروه B است. وقتی سبوس غلات جدا می‌شود، ویتامین‌های B1 یا تیامین، B3 یا نیاسین و بیوتین در آن‌ها کم می‌شود.
